Na kruhovém tréninku se snažíme zapojit a procvičit celé tělo. Jednotlivé cviky jsou řazeny po sobě do kruhu. Stanoviště se nejčastěji střídají po intervalu 45 vteřin cvičení a 15 vteřin pauza a přesun na další stanoviště. Jsou ideální pro všechny, kteří si chtějí zlepšit kondičku, zredukovat váhu a zlepšit silový základ. 

Tréninky jsou určeny jak pro ženy, tak pro muže. Pro začátečníky i pokročilé sportovce, kteří touží po výzvě. Každé stanoviště lze upravit a nahradit snazší a nebo naopak náročnější variantou.

Vstup pouze v sálové obuvi nebo sportovní obuvi se světlou podrážkou. V tělocvičně nejsou k dispozici sprchy.

V případě dotazů mě neváhejte kontaktovat na emailu kristyna.mencikova@gmail.com nebo telefonu 605 512 991.

V případě, že není v kalendáři přihlášená ani jedna osoba, trénink se nekoná!

Tréninky jsou hrazeny z rozpočtu MČ - Čakovice, proto jsou pro všechny zájemce zdarma

Zákaz vstupu klientům s respiračním onemocněním, případně klientům, kteří vykazují příznaky viru COVID-19

Vstup možný pouze pro klienty s dokončenou vakcinací, 180-denní lhůtou po prodělání nemoci (imunita) či při začátku vakcinace s PCR testem, při dokončení vakcinace před 14ti denní lhůtou s PCR testem.

Dle nařízení vlády provozovatel musí u osoby při vstupu do prostor splnění těchto podmínek kontrolovat prostřednictvím mobilní aplikace Ministerstva zdravotnictví „čTečka“ a osobě se nařizuje splnění podmínek prokázat. V případě, že osoba splnění podmínek nařízení neprokáže, zakazuje se provozovateli takovou osobu do uvedených prostor vpustit!