Datum:
Odkud začínáme:
![](https://cakovicevpohybu.cz/sites/default/files/styles/large/public/11990402_416258875242139_2215915776937097509_n.jpg?itok=Q2t86rsM)
Nejprve výklus s protažením a běžeckou abecedou a dynamický strečink, následně outdoor trénink na Finské stezce a na závěr opět strečink.
Na trénincích využíváme prvky na Finské stezce, náčiní jako kettlebell, TRX, švihadlo, medicinbal, expander a jiné, ale hlavně pracujeme s váhou vlastního těla a klademe důraz na správné provádění cviků.
Přizpůsobeno pro začátečníky i pokročilé. Vhodné jak pro holky tak pro kluky!
V případě dotazů mě neváhejte kontaktovat na emailu kristyna.mencikova@gmail.com nebo telefonu 605 512 991.
Pokud zrovna nepadají trakaře, tréninky se uskutečňují i v případě nepříznivého počasí formou výběhu (cca 4-5 km) proloženého výpady, kliky, dřepy, vzpory,...
V případě, že není v kalendáři přihlášená ani jedna osoba, trénink se nekoná!