Nejprve výklus s protažením a běžeckou abecedou, dynamický strečink, následně outdoor trénink na Finské stezce a na závěr opět strečink. 

Na trénincích využíváme prvky na Finské stezce, náčiní jako kettlebell, TRX, švihadlo, medicinbal, expander a jiné, ale hlavně pracujeme s váhou vlastního těla a klademe důraz na správné provádění cviků. 

Přizpůsobeno pro začátečníky i pokročilé. Vhodné jak pro holky tak pro kluky!

V případě dotazů mě neváhejte kontaktovat na emailu kristyna.mencikova@gmail.com nebo telefonu 605 512 991.