Nově začneme na funkčním tréninku úplně od začátku jednoduššími pohyby, které zpevní náš střed těla a zlepší držení celého těla od hlavy až k patě. Ke cvičení budeme používat masážní ježky, ručník a podložku. 

Tréninky jsou určeny jak pro ženy, tak pro muže. Pro začátečníky i pokročilé sportovce, kteří touží po zdravém těle. 

Vstup pouze v sálové obuvi nebo sportovní obuvi se světlou podrážkou. V tělocvičně nejsou k dispozici sprchy.

S sebou potřebujete pouze sálovou obuv, vhodné oblečení a ručník.

V případě dotazů mě neváhejte kontaktovat na emailu kristyna.mencikova@gmail.com nebo telefonu 605 512 991.

V případě, že není v kalendáři přihlášená ani jedna osoba, trénink se nekoná!

Tréninky jsou hrazeny z rozpočtu MČ - Čakovice, proto jsou pro všechny zájemce zdarma